Возможно, вы узнаёте себя
После переезда:
01. Сил стало меньше
То, что раньше давалось легко, теперь требует гораздо больше энергии.
02. Потерялось ощущение себя
Привычные роли изменились, а профессиональный опыт будто перестал иметь прежний вес.
03. Работа перестала подходить
Но непонятно, действительно ли нужно менять профессию — или сначала нужно восстановиться.
04. Тревога и неопределённость стали фоном
Сложно принимать решения, планировать и чувствовать уверенность в следующем шаге.
05. Возникло ощущение жизни «между»
Прошлая жизнь уже закончилась, а новая ещё не сложилась.
Как мы можем помочь
Первичная самодиагностика
Тесты и материалы самопомощи
Короткие тесты помогают определить, что сейчас требует внимания: уровень ресурса, признаки истощения или отношения с текущей работой.
После результата доступны материалы для самостоятельной работы.
Бесплатно
Диагностическая консультация
30 минут со специалистом проекта
Помогаем уточнить запрос, понять, что сейчас является основной проблемой, и определить дальнейший маршрут.
Можно прийти с результатом теста или без него.
Бесплатно
Психологическая консультация
60 минут
Индивидуальная консультация с психологом по вопросам эмоционального состояния, адаптации после переезда, тревоги, выгорания, потери опоры и других психологических трудностей.
6 000 ₽
Профориентация
Индивидуальная работа с карьерным психологом для определения подходящего профессионального направления с учётом интересов, мотивации, сильных сторон и текущей жизненной ситуации.
1 консультация + письменный отчёт с результатами и рекомендациями.
15 000 ₽
Психологическое сопровождение
Системная индивидуальная работа с психологом для запросов, требующих нескольких встреч.
От 5 консультаций по 60 минут
5 000 ₽ / консультация в пакете
от 25 000 ₽ за 5 встреч
Ваш маршрут в «Новой траектории»
1. Понять, что происходит
Самодиагностика или первая беседа со специалистом.
2. Получить первый инструмент помощи
Материалы самопомощи или рекомендации специалиста.
3. Выбрать подходящий формат работы
Индивидуальная психологическая помощь, профориентация, карьерная работа или групповой формат.
4. Двигаться дальше с поддержкой
Не просто снять текущее напряжение, а восстановить опору и определить дальнейший профессиональный и жизненный маршрут.
К кому можно записаться
Анна Спирина-Даккаш
Психолог, профориентатор, коуч.
Опыт 7+ лет.
Квалификация:
— психологическое консультирование и клинико-психологическая диагностика
— когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
— регрессионная терапия
— сертифицированный коуч-практик
— профориентатор, система точной профориентации СФЕРА
— обучается по программе подготовки психолога-консультанта
— член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Работает:
— с выбором профессии, карьерного направления или ниши в бизнесе
— сомнениями, страхом ошибки и сложностями с принятием карьерных решений
— неуверенностью в себе, синдромом самозванца и внутренним критиком
— профессиональным выгоранием, потерей мотивации и ощущением «я не на своём месте»
— профессиональными и жизненными кризисами, периодами перемен и неопределённости
— поиском сильных сторон, внутренней опоры и реалистичного пути профессионального развития
В работе использует: психологическое консультирование, регрессионные техники, когнитивно-поведенческую терапию, психолингвистический анализ.
Кристина Кесь
Психолог-консультант, гипнотерапевт, регрессолог.
Опыт 3+ года.
Квалификация:
— психологическое консультирование
— обучается в магистратуре по направлению «Психология»
— сертифицированный гипнотерапевт
— специалист по регрессионной терапии
— подготовка по кризисной психологии
— подготовка по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Работает:
— с тревогой, страхами, паническими реакциями, внутренним напряжением и эмоциональным истощением
— неуверенностью в себе и сложностями с самооценкой
— внутренними конфликтами и ограничивающими убеждениями
— повторяющимися сценариями в отношениях и жизни
— сложностями с проявленностью и самореализацией
— последствиями эмоционально сложного и травматического опыта
В работе использует: психологическое консультирование, гипнотерапию, регрессионные техники, элементы КПТ, НЛП и работу с телесными реакциями.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли обратиться, если я не понимаю, что именно со мной происходит?
Да. Можно начать с теста или с диагностической консультации — специалист поможет уточнить основной запрос.
Нужно ли обязательно проходить тест перед консультацией?
Нет. Самодиагностика — один из возможных способов начать.
Что происходит на бесплатной диагностической консультации?
Вы кратко описываете ситуацию, специалист помогает сформулировать основной запрос и предлагает возможный дальнейший маршрут.
Это полноценная психологическая консультация?
Нет. Бесплатная встреча — диагностическая и навигационная. Более глубокая работа начинается в индивидуальном или групповом формате.
Что происходит после бесплатной консультации?
Если нужна дальнейшая работа, специалист предложит подходящий формат. Решение продолжать или нет остаётся за вами.
Можно ли работать с вами из другой страны?
Да. Работа проходит онлайн.
Конфиденциальны ли консультации?
Да. Информация, которой вы делитесь во время работы, остаётся конфиденциальной в пределах профессиональных и юридических требований.
Самодиагностика: с чего хотите начать?
Хотите обсудить ситуацию со специалистом?
Полезные материалы для жизни и работы после переезда
Статьи о психологической и профессиональной адаптации, восстановлении опоры, ресурсе и карьерных решениях.
Перейти в блог →